1
Kategorija: O proizvodima
ZANIMLJIVE OBJAVE
Program lojalnosti
Što su bambusova vlakna i kako ih koristiti?
KATJIN BLOG Jeste li već čuli za bambusova vlakna? Ako niste, vrijeme je da ih upoznate! Bambusova vlakna su savršen izbor za dijabetičare, keto i LCHF prehranu, ali i za sve koji izbjegavaju gluten ili slijede veganski način prehrane. Što su bambusova vlakna? Bambusova vlakna su prehranski dodatak dobiven od mladih stabljika bambusa. Riječ je
Što su egzogeni ketoni/soli?
Katjin blog LCHF/KETO dijeta više je od samog načina života i učinkovitog načina mršavljenja. Posljednjih godina ovakav način prehrane postao je jako istraženo područje, a znanstvenici otkrivaju nove pozitivne učinke ketona na zdravlje, metabolizam, fizičku i mentalnu kondiciju te mnoge druge dobrobiti. KETO dijeta prvenstveno je razvijena za liječenje epilepsije, ali je njezina popularnost dramatično
LCHF/KETO prehrana i zatvor u probavi – Što sad?
KATJIN BLOG Pri LCHF/KETO prehrani jedan od mogućih kratkotrajnih nuspojava može biti i zatvor. Više o tome zašto do toga dolazi i kako si pomoći pročitaj u ovom članku. Što uzrokuje zatvor? Najčešći razlozi za zatvor na početku LCHF/KETO prehrane su: crijevne bakterije se još nisu prilagodile promijenjenom načinu prehrane premalo želučane kiseline u odnosu
Što su vlakna od krumpira?
Katjin blog Što su zapravo vlakna iz organskog krumpira i kako se koriste u LCHF/KETO prehrani? Krumpir ?? A LCHF/KETO dijeta? Je li to uopće dopušteno? Organska vlakna krumpira NISU krumpir kakvog poznajemo u obliku gomolja i koji naravno ne spada u LCHF prehranu zbog obilja škroba. Organska krumpirova vlakna NISU i krumpirovo brašno! Organska
Sve o omega 3 masnoćama
Katjin blog VAŽNOST OMEGA 3 MASTI ZA NAŠE ZDRAVLJE Pozitivni učinci EPA i DHA na zdravlje poznati su od 1960-ih, kada su istraživači na Grenlandu istraživali zašto je smrtnost od kardiovaskularnih bolesti daleko najniža među Inuitima (izvor 1). Objašnjenje su pronašli u njihovoj prehrani koja se uglavnom temelji na morskoj ribi i većim morskim sisavcima,
Savjeti za uspješno blagdansko LCHF pečenje
Katjin blog Svi znamo kako izgledaju blagdani i blagdanski stolovi. Bilo da je Božić, Nova godina, Uskrs, rođendani, godišnjice… Svima im je zajednička jedna slatka stvar – slastice u obliku torti, kolačića, biskvita… Problem tih slastica je, naravno, taj što su potpuno neprikladne za LCHF prehranu. Što sad? Moramo li se u LCHF prehrani zauvijek
Sve o Ghee maslacu
Katjin blog Sve je više ljudi svjesno problematičnosti prerađene hrane, prerađenih masti i ulja, koji uzrokuju oksidacijske procese i upale u našem tijelu. Da bi se to izbjeglo, potrebno je birati prirodne masti, one koje nisu podložne brzoj oksidaciji i koje NISU prošle 15 ili više industrijskih procesa da bi postale jestive. Da, mislim na
Što je kolagen?
Katjin blog Kolagen je jedan od najzastupljenijih proteina (30%) u našem tijelu. Nalazi se u mišićima, kostima, koži, krvnim žilama, probavnom sustavu, zglobovima, kosi, noktima… Pruža potporu i elastičnost tijela. Karakterizira ga velika vlačna čvrstoća. Kolagen sadrži čak 18 esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina od kojih su najvažnije: Prolin: 15% kolagena sastoji se od aminokiseline prolina. Najveću
ELEKTROLITI – Što su oni i zašto su toliko važni u LCHF/KETO
Katjin blog Prvo, neke osnove – što su točno elektroliti i koju ulogu imaju u našem tijelu U ljudskom tijelu elektroliti su vrlo važni. Svojim svojstvima, a posebno svojim električnim nabojem temelj su mnogih kemijskih interakcija u tijelu. Bez njihove ravnoteže nema života. Svaki put kad se pomaknemo, kad nam srce zakuca, čak i kad razmišljamo, iza
10 razloga za konzumaciju juhe od kostiju
Katjin blog Kostna juha? Ime zvuči pomalo smiješno i možda će nekomu nestati apetit pri pomisli na juhu od kostiju. Ali zapravo nije tako loše. Kostna juha je doslovni prijevod izraza “bone broth”, dok je kod nas poznatija kao goveđa juha, pileća juha, … ovisno o izvoru mesa. U biti, riječ je o juhi koja
O MCT ulju
Katjin blog ŠTO JE MCT ULJE? Znate li što je skraćenica MCT? Kratica MCT koristi se kao kratica za Medium-Chain Triglycerides, što znači srednjelančani trigliceridi ili srednjelančane masne kiseline. Masne kiseline srednjeg lanca su masti koje se nalaze u raznim namirnicama, uključujući kokosovo ulje. Te masne kiseline tijelo metabolizira drugačije od dugolančanih masnih kiselina. Trigliceridi
Što su ketoni?
Katjin blog Sigurno ste čuli za ketogenu dijetu ili skraćeno keto način prehrane. Cilj ovakvog načina prehrane je prilagoditi tijelo da kao primarni izvor energije koristi mast umjesto šećera. Tijelo koristi mast kao izvor energije tako što prvo mast pretvara u ketone. Što su ketoni? Uloga ketona Naši preci sigurno nisu jeli 5 obroka dnevno,
- 1
- 2