LCHF Style

Kategorija: Za početnike

ZANIMLJIVE OBJAVE

Tagovi

dijabetes Dozvoljene namirnice Elektroliti Energija Ghee Glavobolja Gubitak kose Hidratacija Imunološki sustav Jaja Kalcij Kalij Ketoni Ketoza Kolagen Kolesterol Kuhanje LCHF Magnezij Masti MCT Mršavljenje Omega-3 Osnove LCHF-a Pečenje Pogreške Praznično prebiotici Priča Probiotici Proteini Slastice Sol Spavanje Vitamini Vlakna Zabranjene namirnice Zdravstveni problemi Žena Žiga Papež

Program lojalnosti

Nedavne objave

Nedavni komentari

Nema komentara za prikaz.
Kako započeti s LCHF/KETO prehranom?
1. siječnja 2018. Savjeti i preporuke, Za početnike

Kako započeti s LCHF/KETO prehranom?

KATJIN BLOG LCHF/KETO prehrana posljednjih godina sve se uspješnije koristi za liječenje raznih bolesti, autoimunih oboljenja, čak i psihičkih problema. Pozitivni učinci potvrđeni su i sve brojnijim istraživanjima u ovom području. LCHF/KETO prehrana također je izuzetno uspješna u borbi protiv suvišnih kilograma i dijabetesa. Jeste li se prepoznali u opisu? Poznajete li možda nekoga tko

Pročitaj više
ELEKTROLITI – Što su oni i zašto su toliko važni u LCHF/KETO
28. prosinca 2017. O proizvodima, Savjeti i preporuke, Za početnike , , , , , , ,

ELEKTROLITI – Što su oni i zašto su toliko važni u LCHF/KETO

Katjin blog Prvo, neke osnove – što su točno elektroliti i koju ulogu imaju u našem tijelu U ljudskom tijelu elektroliti su vrlo važni. Svojim svojstvima, a posebno svojim električnim nabojem temelj su mnogih kemijskih interakcija u tijelu. Bez njihove ravnoteže nema života. Svaki put kad se pomaknemo, kad nam srce zakuca, čak i kad razmišljamo, iza

Pročitaj više
10 razloga za konzumaciju juhe od kostiju
16. prosinca 2017. Kuhanje i pečenje, O proizvodima, Za početnike, Zdravlje , , , ,

10 razloga za konzumaciju juhe od kostiju

Katjin blog Kostna juha? Ime zvuči pomalo smiješno i možda će nekomu nestati apetit pri pomisli na juhu od kostiju. Ali zapravo nije tako loše. Kostna juha je doslovni prijevod izraza “bone broth”, dok je kod nas poznatija kao goveđa juha, pileća juha, … ovisno o izvoru mesa. U biti, riječ je o juhi koja

Pročitaj više
Učinak LCHF/KETO prehrane na zdravlje
15. prosinca 2017. Savjeti i preporuke, Za početnike, Zdravlje , , , , ,

Učinak LCHF/KETO prehrane na zdravlje

Katjin blog LCHF je kratica za LOW CARB HIGH FAT, što je skraćenica za Low Carb High Fat Diet. Može se nazvati i lifestyle dijetom, jer definitivno nije jedna od kratkotrajnih dijeta. To znači jesti pravu hranu, zdrave masti, neprerađenu hranu i naravno hranu koja nije bogata šećerom i ugljikohidratima. LCHF/KETO prehrana ima još hrpu

Pročitaj više
O MCT ulju
18. studenoga 2017. O proizvodima, Za početnike , , , ,

O MCT ulju

Katjin blog ŠTO JE MCT ULJE?  Znate li što je skraćenica MCT? Kratica MCT koristi se kao kratica za Medium-Chain Triglycerides, što znači srednjelančani trigliceridi ili srednjelančane masne kiseline. Masne kiseline srednjeg lanca su masti koje se nalaze u raznim namirnicama, uključujući kokosovo ulje. Te masne kiseline tijelo metabolizira drugačije od dugolančanih masnih kiselina. Trigliceridi

Pročitaj više
Što su ketoni?
17. studenoga 2017. O proizvodima, Savjeti i preporuke, Za početnike , , ,

Što su ketoni?

Katjin blog Sigurno ste čuli za ketogenu dijetu ili skraćeno keto način prehrane. Cilj ovakvog načina prehrane je prilagoditi tijelo da kao primarni izvor energije koristi mast umjesto šećera. Tijelo koristi mast kao izvor energije tako što prvo mast pretvara u ketone. Što su ketoni? Uloga ketona Naši preci sigurno nisu jeli 5 obroka dnevno,

Pročitaj više
  • 1
  • 2