1
Oznaka: Elektroliti
ZANIMLJIVE OBJAVE
Program lojalnosti
Dijabetes i ljeto: Kako vrućina utječe na razinu šećera u krvi i kako se hraniti?
ŽIGOV BLOG Ljeto je vrijeme kada većina ljudi odbaci duge rukave, sjedne na bicikl ili krene u planine te si priušti sladoled na suncu. No, za osobe s dijabetesom to je i razdoblje kada posebno treba pratiti što se događa u tijelu. Vrućina, vlaga, veća tjelesna aktivnost i promjene u prehrani mogu značajno utjecati na
LCHF/KETO prehrana i zatvor u probavi – Što sad?
KATJIN BLOG Pri LCHF/KETO prehrani jedan od mogućih kratkotrajnih nuspojava može biti i zatvor. Više o tome zašto do toga dolazi i kako si pomoći pročitaj u ovom članku. Što uzrokuje zatvor? Najčešći razlozi za zatvor na početku LCHF/KETO prehrane su: crijevne bakterije se još nisu prilagodile promijenjenom načinu prehrane premalo želučane kiseline u odnosu
Magnezij i migrene
Katjin blog Ako patiš od migrena, onda dobro znaš kako strašna može biti ta bol in kako lahko ohromi in ugrozi tvoje svakodnevno društveno i obiteljsko življenje. Osim boli i osjetljivosti na svjetlost, migrenu može pratiti i mučnina, povraćanje, aura i druge vrste osjetljivosti. Voljela bih da imam čarobnu štapić ili da mogu reći da
10 stvari koje bih voljela da sam znala prije početka LCHF/KETO prehrane
KATJIN BLOG Svaki put kad započnemo nešto novo, kad se odlučimo na promjenu, ulazimo u nepoznato. Ako se ta promjena odnosi na prehranu, strah je još veći. Suočavamo se s pitanjima i sumnjama, a preplavljenost različitim informacijama nimalo nam ne pomaže pri donošenju čvrste odluke. Odjednom postajemo svjesni da je naša prehrana predmet rasprava i
ELEKTROLITI – Što su oni i zašto su toliko važni u LCHF/KETO
Katjin blog Prvo, neke osnove – što su točno elektroliti i koju ulogu imaju u našem tijelu U ljudskom tijelu elektroliti su vrlo važni. Svojim svojstvima, a posebno svojim električnim nabojem temelj su mnogih kemijskih interakcija u tijelu. Bez njihove ravnoteže nema života. Svaki put kad se pomaknemo, kad nam srce zakuca, čak i kad razmišljamo, iza
10 razloga za konzumaciju juhe od kostiju
Katjin blog Kostna juha? Ime zvuči pomalo smiješno i možda će nekomu nestati apetit pri pomisli na juhu od kostiju. Ali zapravo nije tako loše. Kostna juha je doslovni prijevod izraza “bone broth”, dok je kod nas poznatija kao goveđa juha, pileća juha, … ovisno o izvoru mesa. U biti, riječ je o juhi koja
Dodaj mi sol, molim te!
Katjin blog Količina soli je slična tema kao i količina masti. Svi imamo ukorijenjeno u glavi da je previše slane hrane i previše soli izuzetno štetno i svatko od nas može nabrojati hrpu problema koji nam se mogu dogoditi ako jedemo previše soli. Zapravo, pitanje je potpuno opravdano sve dok se hranimo “klasično” i izvor