1
Oznaka: Energija
ZANIMLJIVE OBJAVE
Program lojalnosti
Filipova priča
Katjin blog Donji zapis napisala je Urška, mama malog Filipa. Filipova priča nosi snažnu i optimističnu poruku i zaista je vrijedna čitanja! Urška, HVALA ti na ovom zapisu i hvala što s nama dijeliš Filipovu priču! Vjerujem i nadam se da će pomoći mnogoj djeci i odraslima! (CLICK HERE FOR ENGLISH VERSION) FILIPOVA PRIČA Filip
Razlika između ketoze i KETO adaptacije
Katjin blog Ketoza i keto adaptacija dva su ključna pojma koje je važno razumjeti ako se odlučimo za LCHF/KETO prehranu. Primjećujem da mnogi ljudi miješaju ova dva pojma ili ih ne razlikuju. Zašto je važno razumjeti razliku između ketoze i keto adaptacije? Svaka osoba koja se odluči za LCHF/KETO prehranu vjerojatno je negdje čula za
Učinak LCHF/KETO prehrane na zdravlje
Katjin blog LCHF je kratica za LOW CARB HIGH FAT, što je skraćenica za Low Carb High Fat Diet. Može se nazvati i lifestyle dijetom, jer definitivno nije jedna od kratkotrajnih dijeta. To znači jesti pravu hranu, zdrave masti, neprerađenu hranu i naravno hranu koja nije bogata šećerom i ugljikohidratima. LCHF/KETO prehrana ima još hrpu
O MCT ulju
Katjin blog ŠTO JE MCT ULJE? Znate li što je skraćenica MCT? Kratica MCT koristi se kao kratica za Medium-Chain Triglycerides, što znači srednjelančani trigliceridi ili srednjelančane masne kiseline. Masne kiseline srednjeg lanca su masti koje se nalaze u raznim namirnicama, uključujući kokosovo ulje. Te masne kiseline tijelo metabolizira drugačije od dugolančanih masnih kiselina. Trigliceridi
Što su ketoni?
Katjin blog Sigurno ste čuli za ketogenu dijetu ili skraćeno keto način prehrane. Cilj ovakvog načina prehrane je prilagoditi tijelo da kao primarni izvor energije koristi mast umjesto šećera. Tijelo koristi mast kao izvor energije tako što prvo mast pretvara u ketone. Što su ketoni? Uloga ketona Naši preci sigurno nisu jeli 5 obroka dnevno,