1
Oznaka: Pogreške
ZANIMLJIVE OBJAVE
Program lojalnosti
LCHF/KETO prehrana – detaljan popis dozvoljenih i zabranjenih namirnica
KATJIN BLOG Se s LCHF/KETO prehranom susrećeš prvi put? Tada ti se vjerojatno sve čini izuzetno komplicirano, jer odjednom mnoge namirnice otpadaju. Nema klasičnog kruha, tjestenina, riže, voća, sladoleda, grickalica… i vjerujem da se pitaš: „Što uopće mogu jesti??“ Ali bez brige, nije tako komplicirano kao što izgleda na prvi pogled. Kako bi početak bio
Najčešća pitanja o LCHF/KETO prehrani (2. dio)
KATJIN BLOG Puno je različitih pitanja o LCHF/KETO prehrani. Neka od njih se ponavljaju i zato sam ih odlučiila sakupiti na hrpu i pokušati odgovoriti što kraće i konciznije. Na neka od najčešćih već sam odgovorila u prvom dijelu ovog bloga, koje možete pronaći ovdje. Ovaj put je na redu drugi dio. 1. Koliko masti
Najčešća pitanja kod LCHF/KETO prehrane (1. dio)
Katjin blog U vezi s LCHF/KETO načinom prehrane pojavljuje se mnogo različitih pitanja. Neka se ponavljaju, pa sam se odlučila da ih skupim na jedno mjesto i pokušam na njih odgovoriti što je moguće kraće i sažetije. Idemo redom: Što je LCHF/KETO prehrana? LCHF je kratica za LOW CARB HIGH FAT, što znači nisko-ugljikohidratna visokomasna
LCHF/KETO prehrana i gubitak kose
KATJIN BLOG Često nailazim na pitanja o gubitku kose pri LCHF/KETO prehrani. Posebno žene primjećuju pojačano ispadanje kose nekoliko mjeseci nakon početka LCHF/KETO načina prehrane. Što je razlog tome? U nastavku sam prikupila informacije i objašnjenje zašto do toga može doći. Prehrana nije uvijek glavni krivac – često se ispostavi da je gubitak kose rezultat
Mitovi o LCHF/KETO prehrani
Katjin blog Promjena prehrane je veliki korak. Konkretna promjena, u kojoj okrenemo tradicionalnu prehrambenu piramidu naglavačke i istovremeno izbacimo (ili svedemo na minimum) cijelu prehrambenu skupinu, može promijeniti naš način života i zdravlje. No, je li to zaista tako? Svaki od nas je u početku sumnjao – je li to ispravno, činim li sebi štetu…?
Kolesterol i LCHF/KETO prehrana
KATJIN BLOG Kad ljudima kažeš kako se prehranjuješ (ili kada to otkriju sami, kad ljubazno odbiješ ponuđeni kolač ili komad kruha s narezima) obično slijede dva pitanja: ”I što ti uopće jedeš, ako ne jedeš brašno, rižu, tjestenine, voće, kruh …?!” ”Pa tebe ništa ne brine povišeni kolesterol s tolikom količinom masti?” Na prvo pitanje
Dodaj mi sol, molim te!
Katjin blog Količina soli je slična tema kao i količina masti. Svi imamo ukorijenjeno u glavi da je previše slane hrane i previše soli izuzetno štetno i svatko od nas može nabrojati hrpu problema koji nam se mogu dogoditi ako jedemo previše soli. Zapravo, pitanje je potpuno opravdano sve dok se hranimo “klasično” i izvor