1
Oznaka: dovoljena živila
Zanimive objave
Program zvestobe
Nedavni komentarji
Kaj so bambusove vlaknine in kako jih uporabljati?
KATJIN BLOG Ste že slišali za bambusove vlaknine? Če še ne, je čas, da jih spoznate! Bambusove vlaknine so popolna izbira za diabetike, keto in LCHF prehrano, pa tudi za vse, ki se izogibajo glutenu ali sledijo veganskemu načinu prehranjevanja. Kaj so bambusove vlaknine? Bambusove vlaknine so prehranski dodatek, pridobljen iz mladih stebel bambusa. Gre
LCHF/KETO prehrana – podroben seznam dovoljenih in prepovedanih živil
KATJIN BLOG Se z LCHF/KETO prehrano srečuješ prvič? Potem se ti verjetno zdi vse skupaj izredno komplicirano, saj kar naenkrat ogromno živil odpade. Ni klasičnega kruha, testenin, riža, sadja, sladoleda, prigrizkov… in verjamem, da se sprašuješ: »Kaj pa sploh lahko jem??« Ampak brez skrbi, ni tako komplicirano, kot izgleda na prvi pogled. Da pa bo
Kaj so BIO krompirjeve vlaknine in kako jih uporabljati?
KATJIN BLOG Kaj pravzaprav so BIO krompirjeve vlaknine in kako se uporabljajo pri LCHF/KETO prehrani? Krompir?? In LCHF/KETO prehrana? Gre to sploh skupaj? BIO Krompirjeve vlaknine NISO krompir, kot ga poznamo v obliki gomoljev in ki v LCHF prehrano seveda ne sodi zaradi obilice škroba. BIO krompirjeve vlaknine tudi NISO krompirjeva moka! BIO krompirjeve vlaknine imenujemo
Najpogostejša vprašanja pri LCHF/KETO prehrani (2.del)
KATJIN BLOG V zvezi z LCHF/KETO načinom prehrane se pojavlja kup različnih vprašanj. Nekatera se ponavljajo in zato sem se odločila, da jih zberem na kup in nanje skušam odgovoriti kar se da kratko in jedrnato. Na nekaj najbolj pogostih sem odgovorila že v prvem delu tega bloga, ki ga najdeš tu. Tokrat je na vrsti
Vse o Omega 3 maščobah in kako pomembne so!
KATJIN BLOG POMEMBNOST OMEGA 3 MAŠČOB ZA NAŠE ZDRAVJE Pozitivni učinki EPA in DHA na zdravje so znani že od leta 1960, ko so raziskovalci na Greenlandiji raziskovali, zakaj je umrljivost zaradi srčno žilnih bolezni med Inuiti daleč najnižja (vir 1). Razlago so našli v njihovi prehrani, ki temelji v večini iz morskih rib in
Najpogostejša vprašanja pri LCHF/KETO prehrani (1.del)
KATJIN BLOG V zvezi z LCHF/KETO načinom prehrane se pojavlja kup različnih vprašanj. Nekatera se ponavljajo in zato sem se odločila, da jih zberem na kup in nanje skušam odgovoriti kar se da kratko in jedrnato. Pa pojdimo lepo vrsti: 1. Kaj je LCHF/KETO prehrana? LCHF je kratica za LOW CARB HIGH FAT, kar pomeni
Nasveti za uspešno praznično LCHF/KETO peko
KATJIN BLOG Vsi vemo, kako zgledajo prazniki in praznično obložene mize. Pa naj bo to božič, novo leto, velika noč, rojstni dnevi, obletnice…. Vsem je skupna ena sladka zadeva – sladice v obliki tort, piškotov, potice… Problem teh sladic je seveda ta, da so popolnoma neprimerne za LCHF prehrano. Kaj pa sedaj? Ali se moramo
Filipova zgodba
KATJIN BLOG Spodnji zapis je napisala Urška, mamica Filipa. Filipova zgodba nosi optimistično in močno sporočilo in je resnično vredna branja! Urška, HVALA ti za ta zapis in hvala, ker deliš Filipovo zgodbo z nami! Verjamem in upam, da bo pomagala marsikateremu otroku in odraslemu! FILIPOVA ZGODBA Filip je skoraj 5-letni fant (rojen septembra 2014),
Vse o Ghee maslu
KATJIN BLOG Vse več ljudi se zaveda problematičnosti predelane hrane, procesiranih maščob in olj, ki povzročajo oksidacijske procese ter vnetja v našem organizmu. Da se izognemo temu, je potrebno izbirati naravne maščobe, take, ki niso podvržene hitri oksidaciji in ki NISO šle čez 15 ali več industrijskih procesov, da postanejo užitne. Ja, v mislih imam