1
Oznaka: hujšanje
Zanimive objave
Program zvestobe
Nedavni komentarji
Kaj so eksogeni ketoni/soli?
KATJIN BLOG LCHF/KETO prehrana je več kot samo način življenja in učinkovito sredstvo za izgubo telesne teže. V zadnjih letih je postal ta način prehranjevanja močno raziskovano področje in znanstveniki odkrivajo nove in nove pozitivne vplive ketonov na zdravje, metabolizem, fizično in mentalno pripravljenost in še mnogo drugih prednosti. KETO prehrana je bila v prvi
Kaj je kolagen?
KATJIN BLOG Kolagen spada med najbolj zastopano beljakovino v našem telesu. Najdemo ga v mišicah, kosteh, koži, žilah, prebavnem sistemu, sklepih, laseh, nohtih… Telesu nudi oporo in elastičnost. Odlikuje ga velika natezna trdnost. Kolagen vsebuje kar 18 esencialnih in neesencialnih aminokislin, od katerih so najbolj pomembne: Prolin: 15% kolagena sestavlja aminokislina prolin. Prolin in glicin imata
Vpliv LCHF/KETO prehrane na zdravje in počutje
KATJIN BLOG LCHF je kratica za LOW CARB HIGH FAT, kar pomeni nizkohidratna visoko maščobna dieta oziroma način prehranjevanja. KETO prehrana je strožja izpeljanka LCHF. Lahko temu rečemo tudi lifestyle (način življenja), saj definitivno to ni ena izmed kratkotrajnih diet. Pomeni da jemo pravo hrano, zdrave maščobe, nepredelano hrano in seveda hrano, ki nima visoke
Kaj so ketoni?
KATJIN BLOG Verjetno ste že slišali za ketogeno dieto ali na kratko keto način prehrane. Cilj takega načina prehranjevanja je adaptacija telesa oz. organizma, da za svoj primarni vir energije uporablja maščobo namesto sladkorja. Organizem uporablja maščobo kot vir energije tako, da maščobo najprej spremeni v ketone. Kaj torej so ketoni? Vloga ketonov Naši predniki