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Autor: Katja Bizant Lutar
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Was sind Bambusfasern und wie verwendet man sie?
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ŽIGAS BLOG Meine falschen Überzeugungen über LCHF, die ich hatte (und warum sie nicht stimmten) Als ich zum ersten Mal von der LCHF-Ernährung (Low Carb, High Fat) hörte, war meine erste Reaktion klassisch: „Das ist nichts für mich, schon gar nicht als Diabetiker.“ Es erschien mir gefährlich, extrem und vor allem — unverantwortlich. Heute, mehrere
Diabetes und Sommer: Wie Hitze den Blutzucker beeinflusst und wie man sich richtig ernährt
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Was bedeutet es, Low-Carb und nicht No-Carb zu sein?
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Sommerliche Mahlzeiten für unterwegs und Ausflüge – für Diabetiker
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Diabetes – eine moderne Epidemie, die wir ernst nehmen müssen
ŽIGAS BLOG Wusstest du, dass heute weltweit mehr als 530 Millionen Menschen an Diabetes leiden? Und dass fast 400 Millionen Menschen in der sogenannten Prädiabetes-Phase sind, das heißt, sie haben eine gestörte Glukosetoleranz und sind auf dem Weg, diese Krankheit zu entwickeln? Experten sagen voraus, dass diese Zahlen in den nächsten Jahrzehnten weiter steigen werden,
LCHF/KETO diät – detaillierte liste der erlaubten und verbotenen lebensmittel
KATJAS BLOG Ist dies Ihre erste Begegnung mit der LCHF/KETO-Diät? Dann kommt sie Ihnen wahrscheinlich sehr kompliziert vor, denn auf einmal werden viele Lebensmittel gestrichen. Kein Brot, keine Nudeln, kein Reis, kein Obst, kein Eis, keine Snacks… und ich wette, Sie fragen sich: „Was kann ich essen?“ Aber keine Sorge, es ist nicht so kompliziert,
Was sind exogene ketone/salze?
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LCHF/KETO-diät und verstopfung – Was nun?
Katjas blog Eine der möglichen kurzfristigen Nebenwirkungen der LCHF/KETO-Diät ist Verstopfung. Lesen Sie in diesem Blog mehr darüber, warum das so ist und wie Sie sich selbst helfen können. Was verursacht Verstopfung? Die häufigsten Gründe für Verstopfung zu Beginn einer LCHF/KETO-Diät sind: die Darmbakterien haben sich noch nicht an die veränderte Ernährungsweise angepasst unzureichende Magensäure
Was sind kartoffelfasern?
Katjas blog Was genau sind Bio-Kartoffelfasern und wie werden sie in der LCHF / KETO-Diät verwendet? Kartoffeln? Und die LCHF / KETO-Diät? Ist sie überhaupt erlaubt? Bio-Kartoffelfaser ist KEINE Kartoffel, wie wir sie in Form von Knollen kennen und die natürlich aufgrund des hohen Stärkeanteils nicht in die LCHF-Diät gehört. Bio-Kartoffelfaser ist auch KEIN Kartoffelmehl! Bio-Kartoffelfasern werden auch