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Kategorie: Für Anfänger
INTERESSANTE BEITRÄGE
Treueprogramm
Wie beginnt man mit der LCHF/KETO diät?
Katjas blog Die LCHF/KETO-Diät wurde in den letzten Jahren erfolgreich zur Behandlung verschiedener Krankheiten, Autoimmunkrankheiten und sogar psychischer Probleme eingesetzt. Die positiven Wirkungen werden auch durch eine zunehmende Zahl von Forschungen in diesem Bereich bestätigt. Aber auch im Kampf gegen überflüssige Pfunde und Diabetes ist die LCHF/KETO-Diät äußerst erfolgreich. Haben Sie sich in der Beschreibung
Elektrolyte – was sie sind und warum sie bei LCHF/KETO so wichtig sind
Katjas blog Zunächst einige Grundlagen – was genau sind Elektrolyte und welche Rolle spielen sie in unserem Körper? Im menschlichen Körper sind Elektrolyte sehr wichtig. Mit ihren Eigenschaften und vor allem ihrer elektrischen Ladung sind sie die Grundlage für viele chemische Wechselwirkungen im Körper. Ohne ihr Gleichgewicht gibt es kein Leben. Jedes Mal, wenn wir uns bewegen,
10 Gründe für den Verzehr von Knochenbrühe
Katjas blog Knochenbrühe? Der Name klingt ein bisschen komisch, und vielleicht vergeht manchen Leuten der Appetit, wenn sie ihn hören. Aber eigentlich ist es gar nicht so schlimm. Knochenbrühe ist vielleicht besser bekannt als Rinderbrühe, Hühnerbrühe, … aber das hängt von der Quelle des Fleisches selbst ab. Im Grunde handelt es sich um eine Suppe,
Die Auswirkungen der LCHF/KETO-Diät auf die Gesundheit
Katjas blog LCHF steht für LOW CARB HIGH FAT diet. Sie kann auch als Lifestyle-Diät bezeichnet werden, da sie definitiv nicht zu den kurzfristigen Diäten gehört. Sie bedeutet, echte Lebensmittel zu essen, gesunde Fette, unverarbeitete Lebensmittel und natürlich Lebensmittel, die nicht viel Zucker und Kohlenhydrate enthalten. Die LCHF/KETO-Diät hat noch eine Reihe anderer guter Eigenschaften
Über MCT-Öl
Katjas blog WAS IST MCT-ÖL? Wissen Sie, wofür die Abkürzung MCT steht? Die Abkürzung MCT wird als Abkürzung für Medium-Chain Triglycerides (mittelkettige Triglyceride) verwendet, was so viel wie mittelkettige Triglyceride oder mittelkettige Fettsäuren bedeutet. Mittelkettige Fettsäuren sind Fette, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommen, darunter auch in Kokosnussöl. Diese Fettsäuren werden vom Körper anders
Was sind Ketone?
Katjas blog Sie haben wahrscheinlich schon einmal von der ketogenen Diät oder der Keto-Ernährung gehört. Ziel dieser Ernährungsweise ist es, den Körper darauf einzustellen, Fett anstelle von Zucker als primäre Energiequelle zu verwenden. Zur verwendung von Fett als Energiequelle wandelt der Körper zunächst Fett in Ketone um. Was also sind Ketone? Die Rolle der Ketone
Gib mir bitte das Salz!
Katjas blog Die Menge an Salz ist ein ähnliches Thema wie die Menge an Fett. Wir alle haben in unseren Köpfen verankert, dass zu viel salziges Essen und zu viel Salz extrem schädlich sind und jeder von uns kann eine Reihe von Problemen aufzählen, die uns passieren können, wenn wir zu viel Salz essen. Tatsächlich
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