LCHF-Cookies mit Schokolade und Haselnüssen
Amerikanische „Cookies“ mit Schokoladenstückchen kennt wahrscheinlich jeder. Leider sind sie voll mit Zucker und Weißmehl. Heute teile ich mit euch das Rezept für perfekte LCHF-Kekse mit Schokolade und gerösteten Haselnüssen, die leicht, duftend und im Geschmack den amerikanischen Cookies in nichts nachstehen. Der Unterschied: Sie sind ohne zugesetzten Zucker, mit minimalem Kohlenhydratanteil (9 %) und hohem Fettanteil (80 %).
ZUTATEN
Für 30–35 Kekse:
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160 g Butter
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55 g Live & Love Erythrit mit Stevia
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2 Eier
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120 g Live & Love Mandelmehl
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50 g grob gemahlenes Kokosmehl
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2 TL Weinstein (Backpulver)
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Mark von 1 Vanilleschote oder Vanillearoma
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150 g gehackte Zartbitterschokolade ohne Zuckerzusatz
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60 g gehackte geröstete Haselnüsse
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3 EL gemahlene Haselnüsse
ZUBEREITUNG
Die weiche Butter (in Würfel geschnitten) und Erythrit mit Stevia zu einer glatten, luftigen Masse aufschlagen (ein paar Minuten mixen). Die Eier, das Mark der Vanilleschote oder Vanillearoma, Mandelmehl, Weinstein und grob gemahlenes Kokosmehl hinzufügen. Alles zu einer glatten Masse verrühren. Zum Schluss die gehackte Zartbitterschokolade sowie die gehackten und gemahlenen gerösteten Haselnüsse unterheben.
Die Masse mit einem Löffel (oder einem Eisportionierer) zu Häufchen formen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen. Die Häufchen mit der Hand oder einer Gabel flachdrücken. Bei 180 °C etwa 10–12 Minuten backen. Nach dem Herausnehmen aus dem Ofen sollten die Kekse noch weich sein.
Guten Appetit!
MEINE HINWEISE
- Wenn Erythrit mit Stevia durch normalen Erythrit ersetzt wird, muss die Menge des Süßungsmittels entsprechend angepasst bzw. erhöht werden. Erythrit mit Stevia ist ca. 25 % süßer als klassischer Erythrit und hat keinen brennenden Nachgeschmack.
- Wenn anstelle von zuckerfreier dunkler Schokolade mit Süßstoffen dunkle Schokolade verwendet wird, die bereits Erythrit enthält, kann die Menge des Süßungsmittels etwas reduziert werden.
- Ein Teil des Mandelmehls (20 g) kann durch Kakaopulver (ohne Zucker) ersetzt werden, um Schokoladen-Cookies herzustellen.
- Die dunkle Schokolade kann auch durch weiße Schokolade ohne Zucker ersetzt werden.
- Die Kekse in einem verschlossenen Behälter aufbewahren.







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