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Schlagwort: Kopfschmerzen
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Magnesium und migräne
Katjas blog Wenn Sie unter Migräne leiden, dann wissen Sie sehr gut, wie schrecklich die Schmerzen sein können und wie sie Ihr tägliches soziales und familiäres Leben lähmen und bedrohen können. Neben den Schmerzen und der Lichtempfindlichkeit kann die Migräne auch von Übelkeit, Erbrechen, Aura und anderen Formen der Empfindlichkeit begleitet sein. Ich wünschte, ich
Ketone im Kampf gegen Migräne?
Katjas blog Wer wird gewinnen? Die Migräne? Migräne ist kein klassischer Kopfschmerz, sondern ein viel stärkerer Schmerz, der durch verschiedene Faktoren ausgelöst wird. Als langjähriges „Ziel“ starker Migräneanfälle weiß ich leider genau, wie eine Migräne aussieht, wie unberechenbar sie ist und wie sie einen guten Morgen, einen Nachmittag oder sogar ein oder zwei Tage ruinieren
Elektrolyte – was sie sind und warum sie bei LCHF/KETO so wichtig sind
Katjas blog Zunächst einige Grundlagen – was genau sind Elektrolyte und welche Rolle spielen sie in unserem Körper? Im menschlichen Körper sind Elektrolyte sehr wichtig. Mit ihren Eigenschaften und vor allem ihrer elektrischen Ladung sind sie die Grundlage für viele chemische Wechselwirkungen im Körper. Ohne ihr Gleichgewicht gibt es kein Leben. Jedes Mal, wenn wir uns bewegen,
Die Auswirkungen der LCHF/KETO-Diät auf die Gesundheit
Katjas blog LCHF steht für LOW CARB HIGH FAT diet. Sie kann auch als Lifestyle-Diät bezeichnet werden, da sie definitiv nicht zu den kurzfristigen Diäten gehört. Sie bedeutet, echte Lebensmittel zu essen, gesunde Fette, unverarbeitete Lebensmittel und natürlich Lebensmittel, die nicht viel Zucker und Kohlenhydrate enthalten. Die LCHF/KETO-Diät hat noch eine Reihe anderer guter Eigenschaften
Gib mir bitte das Salz!
Katjas blog Die Menge an Salz ist ein ähnliches Thema wie die Menge an Fett. Wir alle haben in unseren Köpfen verankert, dass zu viel salziges Essen und zu viel Salz extrem schädlich sind und jeder von uns kann eine Reihe von Problemen aufzählen, die uns passieren können, wenn wir zu viel Salz essen. Tatsächlich