LCHF-Nussriegel mit Schokolade
Ausgezeichnete LCHF-Walnussriegel, die allen hervorragend schmecken werden! Die Zubereitung ist völlig einfach und durch den Farbkontrast auch optisch ansprechend.
ZUTATEN
Biskuit:
- 200 g gemahlene Walnüsse
- 100 g Erythritol mit Stevia (Marke Live & love)
- 2 ganze Eier
- 200 g Butter
- 60 g dunkle Schokolade Torras (oder normale dunkle
- Schokolade ohne Zuckerzusatz)
- 1 Teelöffel Weinstein (Backpulver)
- 5 Eiweiß (geschlagen)
Eiercreme:
- 5 Eigelb
- 40 g Erythritol mit Stevia (Marke Live & love)
Schokoladenglasur (für Alternative siehe Hinweise):
- 100 g dunkle Schokolade ohne Zuckerzusatz
- 2 EL Kokosöl
ZUBEREITUNG
In den Küchenmixer mit Messer geben wir: 2 Eier, Süßstoff, in Würfel geschnittene Butter, dunkle Schokolade und Weinstein. Zu einer homogenen Masse mixen. Aus den Eiweißen schlagen wir steifen Schnee. Den Inhalt des Küchenmixers in eine Schüssel geben, gemahlene Walnüsse hinzufügen und vorsichtig den Eischnee unterheben.
Das Backblech, auf dem gebacken wird, mit Backpapier auslegen. Ich verwende einen Backring, eingestellt auf ca. 25 x 26 cm. Es kann jedes kleinere Backblech verwendet werden (unbedingt mit Backpapier ausgelegt). Die Walnussmasse gleichmäßig verteilen. Bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen (abhängig vom Ofen – nicht zu dunkel werden lassen). Die Backzeit hängt auch von der Dicke der Masse ab.
In der Zwischenzeit Eigelbe und Süßstoff schaumig schlagen. Die Masse sollte luftig, stark aufgegangen und hellgelb sein. Je länger geschlagen wird (ca. 10 Minuten), desto besser.
Wenn der Walnussboden gebacken ist, aus dem Ofen nehmen und sofort mit der Eiercreme bestreichen. Für ca. 10 Minuten zurück in den Ofen, damit die Eigelbcreme fest wird.
In der Zwischenzeit die Schokolade über einem Wasserbad schmelzen, Kokosöl hinzufügen und, wenn der Kuchen gebacken ist, noch warm mit der Schokolade übergießen.
Vollständig abkühlen lassen, in Scheiben oder Würfel schneiden und servieren. Der Kuchen ist fest und kann auch in kleine Würfel geschnitten und in Muffin- oder Pralinenförmchen serviert werden. Am besten mit einem sehr scharfen Messer schneiden, das vor jedem Schnitt abgewischt wird.
Guten Appetit!
MEINE HINWEISE
- Man kann auch ganze Walnusskerne verwenden. In diesem Fall die Kerne zusammen mit den anderen Zutaten in den Küchenmixer geben. Wenn kein Küchenmixer vorhanden ist, können die Zutaten auch mit einem normalen Mixer verarbeitet werden. In diesem Fall die Schokolade von Hand hacken und die Butter vor dem Mixen leicht weich werden lassen.
- Statt Walnüssen können auch Haselnüsse verwendet werden.
- Für den Überzug kann man auch Ganache machen – 100 ml Sahne erhitzen (nicht zum Kochen bringen), 100 g Schokolade hinzufügen, schmelzen und über die warme Eiercreme gießen.
- Wenn wir Erythrit mit Stevia durch normalen Erythrit ersetzen, muss die Menge des Süßungsmittels entsprechend angepasst bzw. erhöht werden. Erythrit mit Stevia ist ca. 25 % süßer als klassischer Erythrit. Das Erythrit mit Stevia der Marke Live & love backt nicht und hat keinen „kalten“ Nachgeschmack, was bei normalem Erythrit anderer Marken nicht ausgeschlossen ist.
- Die Riegel im Kühlschrank in einem abgedeckten Behälter aufbewahren, damit sie nicht austrocknen. Am besten schmecken sie gut gekühlt.





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