LCHF Walnuss-Potica (Rezept 2)
Potica ist ein traditionelles slowenisches Gericht, ein süßes eingerolltes Gebäck mit einer Füllung, normalerweise in Form einer Rolle oder eines Laibs. Die berühmteste ist die Walnuss Potica, aber es gibt auch Varianten mit Topfen, Mohn, Haselnüssen, usw. Die Zubereitung der Potica ist oft Teil der Feiertagstraditionen und besonderer Anlässe und hat einen bedeutenden Platz in der slowenischen Küche.
Dies ist die KETO-Version der Potica (zuckerfrei, getreidefrei und glutenfrei).
ZUTATEN
Für eine Form von 12 x 30 cm):
Für den Teig:
- 3 Eier
- 70 g Live & Love Erythrit mit Stevia
- 80 g geschmolzene Butter
- 250 g Mascarpone-Käse (Vollfett)
- 120 g Live & Love Bio Leinsamenmehl
- 20 g Live & Love entöltes fein gemahlenes Bio-Kokosmehl
- 80 g Live & Love entöltes Mandelmehl
- 1 Päckchen Weinhefe (Backpulver)
- 1 Teelöffel fein gemahlenes indisches Flohsamen
- Eine Prise Natron (1/8 Teelöffel) hilft bei der Lockerheit, besonders wenn dem Teig ein Teelöffel Essig für die Reaktion hinzugefügt wird.
Für die Füllung:
- 300 g gemahlene Walnüsse
- 80 g Live & Love Erythrit mit Stevia
- 160 ml Schlagsahne
- 2-3 Esslöffel Rum
- Inhalt von 1/2 Vanilleschote oder natürliches Vanillearoma
- 2 Eiweiß
- 1 Teelöffel Live & Love Bio Dunkelkakao
Andere:
- 2 Eigelb zum Bestreichen
- Live & Love Erythrit mit Stevia Puderzucker zum Bestreuen
- Ein paar Esslöffel Mandel-/Leinsamenmehl/Bio-Kartoffelfasern zum Bestreuen des Teigs beim Rollen
ZUBEREITUNG
- Teigzubereitung:
Eier schaumig schlagen (ein paar Minuten mixen) und dabei nach und nach Erythrit hinzufügen. Wenn die Mischung luftig und leicht aufgegangen ist, geschmolzene Butter hinzufügen und gut vermischen.
Dann Mascarpone hinzufügen. Schließlich die Mischung aus trockenen Zutaten unterheben und gut vermischen. Verwenden Sie dazu die Hakenaufsätze des Mixers.
- Zubereitung der Füllung:
Die Füllung zubereiten, indem gemahlene Walnüsse in eine Pfanne gegeben und langsam bei niedriger Hitze geröstet werden, bis sie duften. Achten Sie darauf, dass sie nicht verbrennen!
In einer separaten Schüssel Sahne, Kakao, Rum und das Innere der Vanilleschote mischen. Wenn die Walnüsse sanft geröstet sind, mit der Sahne (mit Rum, Kakao und Vanille) übergießen und Erythrit mit Stevia hinzufügen. Alles gut vermischen und beiseite stellen. 2 Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die Füllung heben.
- Zusammenbau und Backen:
Den Teig zwischen zwei Lagen Backpapier auf die Größe der Potica-Backform oder eines beliebigen Modells ausrollen. Die Füllung verteilen und vorsichtig (ziemlich fest) aufrollen.
Für etwa 60-70 Minuten bei 170 Grad Celsius backen. Die Backzeit hängt von der Größe der Potica und des Ofens ab. Die Hälfte der Backzeit mit verquirltem Eigelb bestreichen.
Nach dem Backen die Potica vorsichtig aus der Form nehmen und mit BIO-Erythrit-Biosusse-Puderzucker bestreuen. Sie können auch einen Kaffeemühlenmischer verwenden, um Erythrit mit Stevia zu Pulver zu mahlen. Das funktioniert prima.
Sieh dir die Zubereitung des Gebäcks und das Video-Rezept an. Den Link findest du unten.
MEINE HINWEISE
- Der Teig nach diesem Rezept kann auch für Nusskipferl verwendet werden. In diesem Fall halbieren wir die Menge der Füllung.
Der Teig muss nicht gekühlt oder ruhen gelassen werden. Beim Ausrollen hilft Backpapier, das mit etwas Mandelmehl (oder Leinsamenmehl/BIO-Kartoffelfasern) bestreut wird, damit der Teig nicht klebt. - Der gebackene Potica kann auch eingefroren werden.
- Wenn Erythrit mit Stevia durch normales Erythrit ersetzt wird, muss die Menge des Süßungsmittels entsprechend angepasst bzw. erhöht werden. Erythrit mit Stevia ist etwa 25 % süßer als klassisches Erythrit. Das Erythrit mit Stevia der Marke Live & love verursacht kein Brennen und hat keinen „kühlen“ Nachgeschmack, was bei normalem Erythrit anderer Marken nicht ausgeschlossen ist.
- Sieh dir die Zubereitung des Gebäcks und das Video-Rezept an. Den Link findest du unten.








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